Новое исследование показало, что не только количество шагов, но и продолжительность прогулки напрямую влияют на здоровье сердца. Если человек проходит более 10 минут без остановки, его сердечно-сосудистая система получает ощутимую пользу, а риск преждевременной смерти значительно снижается.
Читать дальше