Новое исследование учёных из Флоридского атлантического университета и Гарвардской медицинской школы поставило под сомнение распространённое мнение о том, что кофе мешает спать. В ходе масштабного наблюдения специалисты пришли к выводу, что употребление кофеина перед сном не оказывает значимого влияния на качество сна.
Читать дальше