Завтрак — это не просто первый приём пищи, а топливо для мозга. То, что вы выбираете утром, напрямую отражается на памяти, концентрации и эмоциональном фоне на весь день.
Об этом сообщает сайт Еаting well .
Вода перед кофе
Поддержание водного баланса имеет ключевое…
Читать дальше