Магний играет важную роль в женском здоровье, особенно во время менструации, помогает справляться с мигренью и облегчает симптомы ПМС. Эксперты по питанию рассказали, какие продукты стоит включать в рацион для поддержания оптимального уровня этого минерала.
Об этом сообщает GoodHousekeeping .
Читать дальше