Овощи — это основа полноценного и здорового питания, и данное утверждение подтверждается множеством научных исследований. Они низкокалорийны, но в то же время насыщены важными витаминами, минералами и особенно пищевыми волокнами, необходимыми для поддержания нормальной работы кишечника.
Некоторые овощи особенно эффективны в борьбе с…
Читать дальше