Завтрак — ключевой момент в начале дня, который влияет не только на уровень энергии, но и на скорость обмена веществ. Однако многие, стремясь похудеть, совершают типичные ошибки именно утром — и тем самым мешают себе достичь желаемой формы.
Одна из самых распространённых проблем — полный…
Читать дальше