После 50 лет организм начинает функционировать иначе — замедляются обменные процессы, снижается иммунитет, возрастает риск хронических заболеваний. В это время особенно важно обратить внимание на питание и уровень витаминов. Как утверждают ученые, ключевую роль в поддержании здоровья в этом возрасте играет витамин D.
Читать дальше