Один из самых эффективных и полезных вариантов — завтрак на основе киноа. Эта зерновая культура ценится не только за высокую питательность, но и за богатство сложных углеводов и полный набор незаменимых аминокислот.
Почему диетологи считают киноа одним из лучших завтраков, читайте в статье Еating Well.
Что делает киноа идеальной для завтрака
Читать дальше