Умение вовремя отказать — это не каприз и не грубость, а важная составляющая психологического здоровья. Оно позволяет избежать переутомления, сохранить внутренние ресурсы и не проживать свою жизнь в угоду чужим ожиданиям.
Отказ — это способ защищать личные границы и жить в согласии с собой, пишет ТСН.
Читать дальше