При снижении веса, особенно в области живота, часто советуют исключать сыр из рациона из-за содержания насыщенных жиров, которые могут повышать уровень "плохого" холестерина и увеличивать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Однако не все сыры одинаковы — некоторые из них, наоборот, помогают поддерживать здоровье и ускоряют метаболизм.
Читать дальше