Многие из нас не замечают, насколько много сахара потребляют ежедневно. Но стоит только исключить его из рациона на 30 дней, и вы с удивлением обнаружите, насколько сильно это повлияет на ваше здоровье — как физическое, так и ментальное.
Об этом пишет Eat This, Not That.
Почему сахар так вреден
Читать дальше