Мы часто становимся жертвами маркетинга, покупая огромные упаковки продуктов, которые кажутся выгодными. В результате — переедание и путаница в том, сколько еды на самом деле нужно организму.
Так какое же количество пищи необходимо на самом деле употреблять, рассказывает профессор и диетолог Олег Швец в Facebook.
Читать дальше