Ученые из Южной Кореи обнаружили, что исследование сетчатки глаза может стать одним из способов оценки биологического возраста человека. Проанализировав почти 30 тысяч изображений, специалисты…

Зеленый чай содержит много активных компонентов, которые могут оказать влияние на организм. В большинстве случаев оно положительное, но есть исключения.

Питание изнутри играет важную роль в поддержании здоровья и молодости кожи. Эксперты выделяют шесть сортов чая с доказанной эффективностью.

Авокадо содержит много жиров, но это не значит, что его нужно избегать. Врачи объясняют пользу фрукта и оптимальный размер порции.

Вода, мате, латте без лишнего сахара и белковый коктейль могут помочь сделать утро более благоприятным для уровня глюкозы в крови.

Диетологи рассказали, какие блюда стоит употреблять на завтрак, чтобы сахар в крови оставался в норме.

Калий помогает поддерживать баланс натрия, расслабляет стенки сосудов и может снижать давление. Диетологи назвали продукты, богатые этим минералом.

Одна простая привычка способна поддержать сразу несколько процессов, от которых зависит нормальная работа печени.

Вишня и бананы содержат вещества, связанные с выработкой мелатонина, а быстрый десерт из них помогает утолить тягу к сладкому перед сном.