Оба напитка имеют свои преимущества, но есть ли среди них бесспорный лидер, если речь заходит о пользе для здоровья.

Взвешиваться всегда стоит в одно и то же время, иначе точность результатов будет под большим вопросом.

Яблоки при диабете допустимы: клетчатка и антиоксиданты помогают контролировать сахар, особенно при сочетании с белками и жирами.

Синий свет экранов влияет на сон гораздо слабее, чем считалось; ключевую роль играет общий режим освещения и образ жизни, а не телефон сам по себе.

Новый белок, созданный из сахарного тростника, сможет защищать зубы так же, как естественная слюна, даже в тех случаях, когда организм не может выполнять эту функцию самостоятельно.

Короткое кардио активирует «мозговые рипплы», усиливает память и улучшает работу гиппокампа, особенно при регулярной физической активности.

Кардиолог рассказал о шести вечерних привычках, которых он избегает после 18:00, чтобы снизить нагрузку на сердце и улучшить сон.

Врачи все чаще обращают внимание на утренние часы…

Специалисты рассказали, какие блюда на завтрак лучше употреблять, чтобы принести сердце работало без проблем.