Британский врач Каран Радж рассказал о простом способе быстрее засыпать, крепче спать и видеть больше снов. По его словам, ключевым фактором является прохладная температура в спальне. Такой режим, утверждает специалист, заметно улучшает процессы, связанные со сном, и влияет на общее состояние организма.
Читать дальше