Исследователи назвали силовые тренировки с поднятием тяжестей самым эффективным способом борьбы с висцеральным жиром.
Об этом пишет eatingwell.com .
Этот вид жира скапливается глубоко в брюшной полости, окутывая внутренние органы. Его избыток повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других хронических патологий.
Читать дальше