Поздний ужин может обернуться не только лишними сантиметрами на талии, но и серьезными нарушениями сна и гормонального баланса.
Об этом в своем блоге рассказала врач и эксперт по превентивной медицине Пунам Десай, ранее работавшая в отделении неотложной помощи.
По словам специалиста, прием пищи после 19:00…
Читать дальше