Врачи назвали список продуктов, которые не стоит есть перед сном, чтобы не спровоцировать бессонницу.

Летом особенно важно уделять внимание питанию, ведь жара значительно влияет на самочувствие и обмен веществ.

Доктор Тиффани Пауэлл-Уайли, эксперт в области кардиологии из США, в недавнем интервью объяснила, что в борьбе с лишним жиром на животе важен не столько общий вес тела, сколько объем висцерального…

Такие препараты, как Mounjaro и Wegovy, когда-то предназначались для больных диабетом, однако теперь они известны тем, что способствуют быстрой потере веса за счет снижения аппетита.

Учёные обнаружили удивительное свойство брокколи, которое делает этот овощ не только полезным продуктом питания, но и потенциальным лекарственным средством.

Эти грибы обладают уникальными антивозрастными свойствами, их также можно считать действенной профилактикой ряда болезней.

Хотите прожить дольше и оставаться здоровыми? Ученые наконец-то сформулировали, каким должен быть ужин, чтобы продлить активное долголетие.

Время последнего приёма пищи играет куда более важную роль, чем просто соблюдение режима. Оказывается, именно длительность ночного перерыва между ужином и завтраком напрямую влияет на обмен веществ,…

Если у вас возникают проблемы с желудочно-кишечным трактом, организм обязательно подаст сигналы. Игнорировать их нельзя — некоторые из них могут указывать на серьёзные заболевания. Важно обращать…