Зачастую мы не в силах удержаться от желания перекусить перед сном или даже проснуться ночью ради калорийного лакомства. Почему же это происходит и как можно справиться с ночным аппетитом?
Почему у нас появляется желание есть ночью и как это предотвратить — пишет Prevention.
Эксперты рекомендуют распределять дневное…
Читать дальше