То, как долго и качественно мы живем, зависит от множества факторов. Среди них ключевыми являются активность — как физическая, так и социальная, сбалансированное питание, устойчивость к стрессу и сознательный отказ от вредных привычек.
Что именно надо делать, чтобы прожить долгую жизнь, рассказывает диетолог Олег Швец в Facebook.
Читать дальше