Качество и продолжительность ночного отдыха могут влиять не только на самочувствие человека, но и на процессы биологического старения. Исследователи из Колумбийского университета проанализировали данные почти полумиллиона человек, чтобы определить, сколько часов сна связано с наиболее благоприятными показателями здоровья.
Читать дальше