Рыбные консервы остаются источником белка и Омега-3 жирных кислот, но большинство покупателей выбирают их неправильно. Они не читают состав на этикетке — сколько добавлено соли, какой использован рассол и какой именно вид рыбы в банке. Из-за этого полезный продукт может оказаться вредным для сердца и сосудов.
Читать дальше