С возрастом организм человека начинает предъявлять особые требования к рациону питания, поскольку дефицит питательных веществ мгновенно сказывается на самочувствии. Специалисты-диетологи выделяют DASH-диету как одну из наиболее эффективных и безопасных систем питания для людей старше 60 лет.
Читать дальше