Исследования показали, что периодическое голодание по схеме 4:3 может быть более эффективным методом контроля веса, чем постоянное подсчитывание калорий.
Об этом сообщило издание Sciencealert.
Этот режим предполагает 3 дня в неделю с…
Читать дальше