Многие наверняка хотя бы раз слышали или сами говорили: "Я не ем после шести!" — считая это эффективным способом похудения. Но действительно ли отказ от еды в вечерние часы способствует снижению веса?
Диетолог Светлана Фус решила развенчать этот…
Читать дальше