Американец Карл Дайкелер смог избавиться от лишнего веса благодаря двум изменениям в ежедневном рационе. Он не стал полностью исключать любимые блюда, а пересмотрел завтраки и обеды, оставив себе свободу выбора на ужин.
Похудеть после 50 лет и при этом не отказываться…
Читать дальше