Привычка часами смотреть в смартфон, опустив голову, способна создавать дополнительную нагрузку на мышцы шеи и верхней части спины. Со временем это может приводить к боли, скованности, мышечной усталости и головным болям.
Подобное состояние часто называют «телефонной…
Читать дальше