Завтрак — это первый и самый важный прием пищи, который задает тон всему дню. То, что вы съедите утром, влияет не только на уровень энергии, но и на обмен веществ, иммунитет и даже настроение.
Об этом пишет EatThis .
Почему нельзя пропускать завтрак
Исследования показывают, что отказ от утреннего приема пищи может привести к:
Читать дальше