Попытки похудеть могут давать слабый результат не только из-за количества еды. Недостаток сна, нехватка белка в рационе, калорийные напитки и некоторые пищевые привычки способны увеличивать вероятность переедания и затруднять контроль веса.
Британский диетолог Кэри Ракстон назвала…
Читать дальше