Многие знакомы с ситуацией, когда после пробуждения вместо ощущения бодрости появляются боль в спине, напряжение в шее и плечах, а тело кажется уставшим, словно после серьезной физической нагрузки. Нередко причина кроется не в продолжительности сна, а в положении, в котором человек проводит ночь.
Об этом пишет издание Real Simple .
Читать дальше