Крошечные семена чиа способны совершить настоящую революцию в пищеварительной системе. По словам нутрициологов, регулярное употребление всего одной столовой ложки этого суперфуда в день способно качественно перезапустить работу ЖКТ. Главное условие — превратить это действие в ежедневный ритуал.
Об этом пишет Verywell Health .
Читать дальше