Фрукты и ягоды — основа здорового питания, однако каждый из этих продуктов обладает уникальным набором нутриентов. Диетолог Саманта Петерсон отмечает, что разные плоды содержат специфические растительные соединения и клетчатку, которые по-разному влияют на организм.
Об этом пишет Prevention
Энергия и польза бананов
Читать дальше