Известный диетолог Оксана Скиталинская назвала шесть ключевых привычек, которые помогают замедлить возрастные изменения, поддержать здоровье сосудов и сохранить ясность ума после 60 лет. По словам специалиста, именно ежедневный образ жизни во многом определяет, насколько долго человек сможет оставаться активным и самостоятельным.
Читать дальше