Бежать нужно так, чтобы было комфортно, а не мучить себя непосильными нагрузками, говорит эксперт, известный украинский тренер Анита Луценко.
Она поделилась в своих соцсетях полезными советами, которые помогут не только новичкам начать бегать, но и усовершенствоваться людям, которые давно занимаются этим видом спорта.
Подбор обуви
Читать дальше