Замена магазинных сладостей на фрукты может заметно улучшить состояние организма и повысить общую питательную ценность рациона. Многие фрукты содержат достаточно природных сахаров, в том числе фруктозы, благодаря чему по вкусу могут напоминать сладости, включая шоколад.
Об этом сообщает портал VeryWell health .
Читать дальше