Овсянка считается функциональным продуктом с выраженной пользой для организма: она способствует снижению уровня «плохого» холестерина, помогает удерживать стабильный уровень глюкозы в крови и поддерживает здоровье пищеварительной системы. При этом её ценность во многом зависит от степени обработки, состава добавок и способа приготовления.
Читать дальше