Многие люди задумываются о том, как вечерняя еда влияет на уровень сахара в крови, однако не менее важную роль играют и напитки. Сладкие напитки способны вызывать резкие скачки глюкозы, поэтому их лучше избегать перед сном.
Об этом сообщает портал EatingWell .
В то же время более полезным выбором считаются…
Читать дальше