Авокадо — кремовое на ощупь и с легким ореховым вкусом, его едят в гуакамоле, смузи, салатах, тако и на тостах. Но польза этого фрукта выходит далеко за пределы гастрономического удовольствия: несмотря на высокую калорийность, авокадо насыщено питательными веществами, заслуживая статус суперфуда.
Читать дальше