Если ваш сон начинается в 23:00, то в час ночи — возможно, из-за просмотра нового шоу, работы или попытки найти время для себя — стоит учитывать, что такой непоследовательный график сна встречается часто, но кардиологи предупреждают: он может негативно влиять на здоровье сердца.
Об этом сообщает портал EatingWell .
Читать дальше