Некоторые несложные утренние ритуалы способны заметно повлиять на самочувствие: они помогают дольше сохранять энергию, поддерживают ясность мышления, укрепляют защитные силы организма и замедляют возрастные изменения.
Об этом сообщает сайт Eating well .
Начинайте день с белка
По данным журнала Metabolism, с возрастом…
Читать дальше