Белок необходим для поддержания мышечной массы и выработки энергии, однако его избыток в рационе тоже может иметь последствия. Чрезмерное потребление этого нутриента способно отразиться на работе почек, состоянии костной ткани и даже сердечно-сосудистой системе.
Об этом сообщает сайт Verywell Health .
Сколько белка нужно в сутки
Читать дальше