Даже полчаса, посвященные себе с утра, способны заметно улучшить самочувствие и в буквальном смысле продлить жизнь. Известный кардиолог Эндрю Фримен рассказал, какую привычку он считает самой ценной для здоровья своих пациентов.
По его словам, важно осознанно выбрать более…
Читать дальше