Сбросить вес — это только часть пути, куда сложнее сохранить достигнутый результат. По-настоящему эффективное похудение должно быть плавным и безопасным, а ключ к успеху заключается в умении удерживать новый вес в течение длительного времени.
Об этом сообщает сайт Verywell health .
Похудение с помощью питания и движения
Читать дальше