Некоторые виды чая богаты веществами, которые помогают поддерживать память, концентрацию и ясность мышления. Однако, по данным издания Real Simple , специалисты по питанию особенно часто выделяют один напиток, который стоит включить в рацион на постоянной основе, — зеленый чай.
Почему именно зеленый чай полезен для мозга
Читать дальше