Кортизол часто называют гормоном стресса, однако его уровень в организме меняется по строгому суточному ритму. Понимание того, когда он повышается и снижается, может помочь грамотнее распределять нагрузку, планировать тренировки и легче справляться со стрессом.
Об этом сообщает сайт Health .
Когда уровень кортизола самый высокий
Читать дальше