Чтобы оставаться бодрым, собранным и физически активным каждый день, 79-летний доктор медицинских наук Нарас Бхат придерживается простой, но регулярной двигательной рутины. Эти несложные упражнения помогают ему поддерживать здоровье, силу и ясность мышления.
Об этом сообщает сайт Eating well .
Какие упражнения он делает ежедневно
Читать дальше