Ученые все чаще пересматривают распространенное мнение о необходимости проходить 10 тысяч шагов в день для поддержания здоровья. Новые исследования показывают, что даже короткие, но интенсивные эпизоды движения в течение дня способны значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти.
Читать дальше