Сохранение крепкого здоровья в пожилом возрасте — задача, которая волнует многих, и начинать стоит прежде всего с ежедневного рациона. Именно питание играет ключевую роль в том, как организм справляется с возрастными изменениями, поддерживает иммунитет и энергию.
Четыре основные элементы питания для людей старшего возраста
Читать дальше