Иногда советы о здоровой жизни звучат скучно или даже раздражают. Но дело чаще не в том, что мы не хотим о себе заботиться, а в отсутствии сил и ресурса для изменений. Именно поэтому так важно замечать привычки, которые изо дня в день незаметно подтачивают мозг и психологическое состояние.
Какие привычки могут негативно влиять на ваш…
Читать дальше