Завтрак часто начинается с яиц — их можно взбить в омлет, запечь или сварить вкрутую. Съесть хотя бы одно яйцо в день несложно, а этот продукт популярен благодаря высокому содержанию белка, который надолго насыщает.
Издание Delish
обсудило с диетологом доктором Келлиэнн…
Читать дальше